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冬至后是糖尿病的高发期,溧阳康复专科医院教你4个好方法,每天血糖降一点

发布日期:2019/12/27 16:29:53

一年的新开始在于春天,一年的最后结束在于冬天,而冬至,就是冬天的一个大节日。民间有“冬至大如年”的说法,冬至之后,天气越来越冷,受到多种冷空气的影响,糖尿病人也更要打起精神了。冬至以后,是糖尿病的高发期:随着寒冷空气的到来,各个地方都已经迎来了一波又一波的低气温,人们稍微缺乏警惕性,受了冻、着了凉,就很容易感冒、发烧、流鼻涕。

寒冷的季节里,可以说是多事之季,血糖比较高的人,最容易血糖突然失去控制,患上糖尿病。如果再严重一点,糖尿病各种并发症的出现,也是不无可能的,这也归因于人们在冬季培养出来的各种习惯。为了保暖,人们自然在饮食上更加注意热食的摄入,所以麻辣烫、肉汤、火锅等食物就受到最大的欢迎了。同时,因为不怎么出汗,不太感觉口渴,在饮水量上大大减少了,当然运动量也会大幅度的降低,自然就导致糖尿病高发了。糖尿病人,日常需护好三处:第一处,眼睛,更健康对于糖尿病人来说,生活中需要注意的事情有很多,尤其是在眼睛的保护上,工作更加要做到位。因为体内血糖太高,糖代谢一旦发生了紊乱,就会影响到血管,使得眼部微血管遭受侵害,致使视网膜发生缺血缺氧的情况。如果情况更加严重的话,糖尿病人可能还会因此失明,所以,对于血糖的监控和眼睛的检查,必须更加重视。一旦发现眼睛出现某些不适之症,就要立刻就医检查治疗,并且糖尿病人,应该定期做眼压测试,每年检查一次。第二处,口腔,更干净口腔问题已经开始被人们重视起来了,越来越多的人会早中晚刷牙,勤做口腔检查了。而糖尿病人,对口腔的健康尤其需要多加关注,保证口腔清洁、干净,避免患上牙周病。

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